HUMILDADE

Por muito que alguém possa ser inteligente,

Se não for humilde,

O seu melhor perde-se totalmente na arrogância.

Pois a humildade ainda é a parte mais bela da Sabedoria.

MUITA LUZ!

Imagem retirada de pesquisa na net, desconheço o autor.

A NOSSA NATUREZA QUÂNTICA

Um dos meus temas preferidos sem dúvida é a Física Quântica em todas as suas vertentes. Já repararam que a natureza que nos rodeia possui um nível quântico tão extraordinário que não envelhece, renova-se e regenera-se. Do ponto de vista quântico os neutrões e os protões não envelhecem, nem a gravidade ou a electricidade. Por isso, o que significa mesmo na realidade envelhecer? É muito difícil responder a esta questão, eu atrever-me-ia a dizer que existem muitas coisas que contribuem para o factor envelhecimento, como sejam a invasão sempre destrutiva/competitiva de micróbios, o próprio desgaste físico ou as mutações aleatórias que ocorrem, mas acima de tudo o que mais contribui para o envelhecimento é a própria entropia do Universo a que estamos sujeitos. A vida, vista de um modo muito simplista, nada mais é do que a ligação de partículas e de forças fundamentais – o ADN. E este manteve-se prácticamente inalterável durante 600 milhões de anos. Este monte de átomos unidos e ligados entre si tem sobrevivido a todas as agressões externas, acredita-se que o ADN possui uma inteligência interior tão poderosa que define os elementos e o tempo por éones (divisão de tempo muito grande, ou não mensurável=Eternidade). O que levanta a questão do envelhecimento não ser então uma coisa assim tão natural. Na Índia os antigos sábios reconhecidos pela sua longa longevidade, atribuem o envelhecimento a um “Erro do Intelecto” em sâncrito pragya aparadh. Acreditam desde logo que o grande erro é identificarmo-nos com o nosso corpo físico, então para prolongar a vida teremos de corrigir o “Erro do Intelecto” e passar a identificarmo-nos com o nosso corpo quântico. Sabia que se você elevar a sua mente para um nível de funcionamento que esteja para além da idade, então nessa altura o seu corpo vai começar a funcionar de modo diferente do habitual, vai simplesmente envelhecer mais devagar porque essa vai ser a informação que a sua mente lhe vai transmitir. Parece um princípio muito simples, mas que não praticamos aqui no Ocidente. Regra geral pensa-se existir um enorme fosso entre a imortalidade do ADN e a fragilidade da vida humana, mas na verdade estas duas realidades estão mesmo muito próximas, não existindo fosso algum entre o nosso ADN e nós próprios, existindo isso sim, uma distância que se situa algures no domínio não físico do conhecimento. Eu explico melhor, para existir conhecimento, tem de existir um conhecedor, um objecto que ele conheça e um processo de conhecer que ligue os dois. Você é o conhecedor, o seu corpo é o objecto que você forma com o seu conhecimento e os milhões de funções celulares que ocorrem dentro de si, são então o processo de conhecer. Este é o modelo tripartido de conhecimento, que nos permite ver como a nossa inteligência interior se diversifica em inumeráveis combinações diferentes. Segundo Deepak Chopra “o envelhecimento é apenas uma coisa, a perda de inteligência. A cura, é a capacidade da inteligência de se auto-reparar. O envelhecimento é o oposto, é um esquecimento gradual de como fazer as coisas ficarem bem, quando elas funcionam mal.” 

Faz sentido, não faz? Então, exercite a sua mente, pratique meditação, cante, dance, mas acima de tudo para ter acesso ao seu corpo quântico:

- Coma de acordo com o seu tipo de organismo ou Dosha, saiba e tenha consciência de que somos mesmo todos diferentes. E não se esqueça de que comer é um acto criativo que selecciona a matéria-prima do mundo que irá ser transformada em si, logo evite alimentos tóxicos e modificados.

- Digira e Assimile bem, pois estes também são actos criativos que transformam os pedaços de matéria em tecido vivo, para tal acontecer mastigue muito bem os alimentos e de forma calma, sem pressas.

- Elimine. A eliminação é um acto igualmente criativo, pois purifica o corpo, excretando a comida que não foi digerida e libertando as células de toxinas. Seja regular na sua rotina diária, se isso não acontece experimente beber todos os dias em jejum um copo de água morna com sumo de ¼ de limão, vai-se surpreender com os resultados.

- Respire. Respirar é um ritmo básico da vida que suporta todos os restantes actos criativos, pode mesmo ser considerado o acto mais criativo que executamos com o nosso corpo. A respiração correcta sintoniza as nossas células com os outros ritmos da natureza e quanto mais natural e refinada for a nossa respiração, mais sintonizados ficamos. Faça assim, inspire como se cheirasse uma flôr e expire como se soprasse uma vela de aniversário, nunca esquecendo de distender o abdómen quando inspira e de contrai-lo quando expira.

Não se esqueça de olhar a vida como os Sábios Ayurvédicos, olhe com olhos diferentes, olhe a vida através da imortalidade do nosso ADN, e sintonize-se com o seu corpo quântico.

Tal como diz um famoso ditado Védico:

“A inteligência interior do corpo, é o derradeiro e supremo génio na natureza. Ela espelha a sabedoria do cosmos.”

A nível quântico não existe nenhuma barreira nem fronteira definida a separar o ser humano do resto do universo. Cada um de nós encontra-se assim no equilíbrio entre o infinito e o infinitesimal, sendo que acredito que os protões que se encontraram no centro das estrelas, que viveram pelo menos cinco biliões de anos, encontram-se agora dentro de nós. Os neutrões que atravessaram a terra durante alguns milionésimos de segundo, também fazem agora parte de nós, nem que seja por um breve instante.

Conhecer o nosso corpo quântico e a nossa própria natureza quântica é uma excitante viagem sem fim ao interior de nós mesmos, é conhecer os nossos pensamentos mais profundos, as nossas crenças ou os nossos instintos. Mas acima de tudo, é respeitar-se enquanto portador do seu corpo físico, adicionando algumas pitadas de bom humor e uma incessante busca espiritual no mais profundo do seu ser. 

Vá mais além dos seus horizontes e nunca se localize num espaço-tempo, mas veja-se espalhado em todas as direcções possíveis flutuando num continuum mas subtil átomo de energia.

MIA PÚRPURA

MUITA LUZ!

Fontes: Alguns dos ensinamentos aqui transmitidos foram obtidos de Deepak Chopra. Guia completo da medicina mente-corpo – Saúde Perfeita. Foto retirada de pesquisa na net, desconheço o seu autor.

Ensinarás a voar... Mas não voarão o teu voo.
Ensinarás a sonhar... Mas não sonharão o teu sonho.
Ensinarás a viver... Mas não viverão a tua vida.
Ensinarás a cantar... Mas não cantarão a tua canção.
Ensinarás a pensar... Mas não pensarão como tu.
Porém, saberás que cada vez que voem, sonhem, vivam, cantem e pensem...                                                                    Estará a semente do caminho ensinado e aprendido !"
            Madre Teresa de Calcutá

MUITA LUZ! 

A MINHA AVÓ SERÁ SEMPRE ETERNA NO MEU CORAÇÃO

EU E A MINHA AMADA VÓ EM 2011

Se a minha Avó Rosária fosse viva, faria hoje 97 anos. Infelizmente partiu no dia 07 de Janeiro do ano passado, antes mesmo de completar os seus 96 anos. Apesar da imensa saudade que inunda o meu coração, sinto que sua alma está em paz e tranquila. Seria estúpido da minha parte pensar e pedir para que ela tenha um bom lugar no céu, porque simplesmente eu tenho a certeza de que ela está num bom lugar no céu. Em vida foi uma pessoa maravilhosa, ajudou muitas pessoas, matou-lhes a fome como podia e nunca me lembro de a ouvir dizer uma palavra torta, ou responder mal a quem quer que fosse. A minha Avó Rosária, passou o pão que o diabo amassou mesmo, sofreu muito mas nunca baixou os braços e sempre foi uma lutadora, respeitando os outros. Ensinou-nos valores como a honra e a dignidade. Ensinou-me que na vida o mais importante é a família e os assuntos de família resolvem-se em família. Ela não tinha amigas a quem contasse a sua vida, nem nunca quis. Os assuntos de casa ela própria os resolvia da melhor maneira que podia, sempre com a envolvência de todos aqueles com quem podia contar, principalmente com a minha querida tia Joaninha, que era a sua filha e companhia nas horas boas e más. Da minha Avó aprendi a sua força para fazer das advertências da vida, boas oportunidades, aprendi a cozer trapos e buracos na roupa, a fazer crochet, aprendi a identificar as flores, como secar flores e cascas de frutos para usar no inverno, a fazer doces e compotas. Mas acima de tudo e o mais importante aprendi que nesta vida o importante não é as coisas materiais que se podem deixar de herança que contam, mas sim o legado de coisas que ensinamos aos nossos descendentes em vida. Por isso, eu tive a melhor Vó do Mundo, pois a casa que deixou de herança é pobre e modesta, mas está cheia da sua força, presença e exemplo, por isso para mim preservar a sua casa é uma questão de honra, não de herança pois através dela quero e tenciono transmitir aos meus descendentes, a pessoa espectacular e única que foi a minha Avó Rosária.

AMO-TE MUITO VÓ, HOJE E SEMPRE!

E OBRIGADA POR NOS TERES ATURADO, FOSTES A NOSSA MÃE!

MUITA LUZ!

ANTIGA PRECE IRLANDESA

Que o caminho seja brando a teus pés,
O vento sopre leve em teus ombros.
Que o sol brilhe cálido sobre a tua face,
Que as chuvas caiam serenas nos teus campos.
E até que eu de novo te veja,
Que os Deuses te guardem nas palmas de Suas mãos.

Que a estrada se abra à tua frente,
Que o vento sopre levemente nas tuas costas,
Que o sol brilhe morno e suave na tua face,
Que a chuva caia de mansinho nos teus campos.
E até que nos encontremos de novo...
Que os Deuses te guardem nas palmas de Suas mãos.

Que as gotas da chuva molhem suavemente o teu rosto,
Que o vento suave refresque to eu espírito,
Que o sol ilumine o teu coração,
Que as tarefas do dia não sejam um peso nos teus ombros,
E que os Deuses te envolvam num enorme manto de amor."   

  MUITA LUZ!

FILHOS, UM PRESENTE DE DEUS

Eu amo muito os meus filhos, mas tem sido um percurso atribulado (com a chegada do 1º bebé), e cheio de novas experiências e situações (com a chegada do 2º e o 1º bebé a pedir atenção), para as quais ningúem me preparou antes. Os bebés que chegam depois, para mim são sempre uns felizardos, pois já temos a experiência aprendida com as asneiras feitas aos filhos primogénitos, não é mesmo? Foram eles que me ensinaram a multiplicar o meu amor, não a dividi-lo e isso foi muito gratificante. Acima de tudo ao longo destes anos como mãe, tenho aprendido muito e sei hoje que não basta amar os nossos filhos, há que lhes dizer que os amamos. Isso é tão importante, como os ajudar a vestir, a comer ou a andar, é um exercício de orientação, de apoio e de compreensão invisível, mas que os vai apoiar como uma bengala nos momentos em que se sentirem mais inseguros e atrapalhados com situações novas nas suas vidas. Amar os nossos filhos e demonstrá-lo é criar os pilares e alicerces necessários para a criação de adultos mais tranquilos e confiantes, pelo menos é nisso que eu acredito.

Agora ele há coisas que nunca se devem de dizer aos filhos, sabia disso?

Nunca, mas nunca compare os seus filhos aos filhos dos outros, nem tão pouco compare um filho com o outro, pois apesar de serem irmãos são duas personalidades sempre muito distintas. Acredite que ao fazer comparações, está a destruir o sentido de orientação e de busca dos seus filhos, pois a única coisa que eles querem é achar o seu próprio caminho no mundo. Você também um dia procurou o seu, lembra-se?

Não transmita os seus sonhos e não os projecte nos seus filhos, eles têm de descobrir e com o tempo, aquilo que querem fazer, que mais gostam de fazer e que provavelmente irão fazer, seja como área de estudos, ou como carreira profissional. Não adianta você querer que os seus filhos sejam médicos ou engenheiros, se eles gostam de artes e de pintura, o que vai acontecer é que nunca vão ser uns adultos realizados com a carreira que escolheram (vão ser no mínimo péssimos médicos, daqueles que você reclama quando encontra numa consulta), pois vão estar frustrados por não terem seguido aquilo que queriam da vida. Lembre-se de que você é que tinha o sonho de ser médico ou engenheiro, não ele! Mas nem tudo está perdido, deixe-o seguir aquilo que ele quiser e você comece a estudar para ser aquilo que sonhou para si, nunca é tarde. Foi o que eu fiz.

Ensine aos seus filhos valores como a compaixão por todos os seres sencientes, o perdão e os benefícios de viver bem com o mundo que nos rodeia. Diga aos seus filhos que todos os seres são únicos no mundo, que têm direito à vida e que têm as mesmas aptidões que eles, nem mais, nem menos. Ensine o seu filho a valorizar a família e os amigos. Ensine-o a sorrir com o coração e a colocar toda a sua paixão nas mínimas coisas que faça. Ensine-o a levantar-se, mas acima de tudo mostre-lhe que cair faz parte da vida e que é com as quedas que damos que aprendemos a andar. Ensine os seus filhos a amarem-se a si mesmos, a mimarem-se e a serem responsáveis pelas suas próprias atitudes, pensamentos e acções. Ensine-os a serem amáveis com os outros e tolerantes. Dê-lhes liberdade de acreditarem nas suas escolhas, mesmo que estejam erradas. Ensine-os a respeitar os outros, pois dessa maneira serão respeitados.

Seja você mesma o exemplo que quer ver espelhado nos seus filhos e lembre-se de que:

Os Nossos Filhos Nunca Fazem o que lhes Mandamos,

Mas fazem Sempre Aquilo que Nós Fazemos!

AMO os meus Filhos.

MIA PÚRPURA.

MUITA LUZ!

AMOR CÓSMICO

Acredito que uma relação deve ser uma mistura de amor, consideração, amizade, respeito e muita sensualidade.

A sensualidade numa relação, é como uma alegria cósmica através da qual nós nos abraçamos no vento, no sol e no mar. É ela que nos permite reinventarmos o aroma e as flores da Primavera, a transformação e o disfarce do Outono e o recomeço do Inverno a cada beijo dado, a cada ternura concedida.

A sensualidade não é a beleza do nosso companheiro, não é a suas curvas esculturais, mas sim a atitude que ele toma perante as adversidades da vida, é o modo como ele nos vê e nos trata.

Ah, e depois numa relação tem de haver muito amor, e perguntam-me como é esse amor? Bem, como diria Agustina Bessa Luís sobre o amor:

“Que é amar, senão inventar-se a gente noutros gostos e vontades?

Perder o sentimento de existir e ser com delícia a condição de outro,

Com seus erros que nos convencem mais do que a perfeição?”

Ou Pablo Neruda quando diz:

“Eu amo-te sem saber como, ou quando, ou a partir de onde. Eu simplesmente amo-te, sem problemas ou orgulho: eu amo-te desta maneira porque não conheço qualquer outra forma de amar sem ser esta, onde não existe eu ou tu, tão intimamente que a tua mão sobre o meu peito, é a minha mão, tão intimamente que quando adormeço os teus olhos fecham-se.”

Para mim o amor, é aquela condição em que o meu coração abraça todos os sentimentos profundos que as minhas mãos deixam escorrer a pouco -e-pouco. Posso até viver sem café, sem transportes, sem luz, sem dormir, sem roupas, agora sem amor eu morria. O amor é a travessia que a minha alma faz até chegar ao teu lado, sou eu em ti, tu em mim, nós em abandono de nós mesmos, mas agarrados no mesmo espaço quântico duma mera fissão binária de átomos que nada mais são do que a ténue projecção da essência da vida numa frágil gota de água…

  MIA PÚRPURA

Desejo a todos um Feliz Dia dos Namorados!

 MUITA LUZ!

A VIDA NÃO CABE NUMA TEORIA

A vida... e a gente põe-se a pensar em quantas maravilhosas teorias os filósofos arquitectaram na severidade das bibliotecas, em quantos belos poemas os poetas rimaram na pobreza das mansardas, ou em quantos fechados dogmas os teólogos não entenderam na solidão das celas. Nisto, ou então na conta do sapateiro, na degradação moral do século, ou na triste pequenez de tudo, a começar por nós.
Mas a vida é uma coisa imensa, que não cabe numa teoria, num poema, num dogma, nem mesmo no desespero inteiro dum homem.
A vida é o que eu estou a ver: uma manhã majestosa e nua sobre estes montes cobertos de neve e de sol, uma manta de panasco onde uma ovelha acabou de parir um cordeiro, e duas crianças — um rapaz e uma rapariga — silenciosas, pasmadas, a olhar o milagre ainda a fumegar.

Miguel Torga, in "Diário (1941)"

MUITA LUZ!

À DESCOBERTA DO AMOR

"Ensaie um sorriso
e oferece-o a quem nunca teve nenhum.
Agarra um raio de sol
e desprende-o onde houver noite.
Descobre uma nascente
e nela limpa quem vive na lama.
Toma uma lágrima
e dá-a em quem nunca chorou.
Ganha coragem
e dá-a a quem não sabe lutar.
Inventa a vida
e conta-a a quem nada compreende.
Enche-te de esperança
e vive á sua luz.
Enriquece-te de bondade
e oferece-a a quem não sabe dar.
Vive com amor
e fá-lo conhecer ao Mundo".

    MAHATMA GANDHI

 MUITA LUZ!

PAZ INTERIOR

"Enquanto a felicidade almejares
Pronto para ser feliz ainda não estarás,
Mesmo se teu fosse tudo o que satisfaz.

Enquanto o que está perdido lastimares,
Traçares objectivos e não tiveres descanso,
Jamais saberás o que é afinal o remanso.

Só quando a cada desejo renunciares,
Prescindires de qualquer meta ou ambição,
E de conhecer a felicidade como a palma da mão,

Só então a tua alma poderá descansar,
Quando no teu íntimo o turbilhão cessar."

    Hermann Hesse

MUITA LUZ!
Imagem retirada de pesquisa na net, desconheço o autor.

CHICO XAVIER

“O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum…

É Amar mais ou menos,

Sonhar mais ou menos,

Ser Amigo mais ou menos,

Namorar mais ou menos,

Ter Fé mais ou menos,

Ou Acreditar mais ou menos.

Senão a gente corre o risco

De se tornar,

Uma Pessoa mais ou menos”.

       Chico Xavier.

MUITA LUZ!

Imagem retirada de pesquisa na net, desconheço o seu autor.

RECICLAR, O QUE DEVEMOS SABER.

CORES DOS ECOPONTOS EM PORTUGAL E NA EUROPA:

AZUL: Papel

VERDE: Vidro

AMARELO: Plásticos.

CORES DOS ECOPONTOS NO BRASIL:

- AZUL: Papel.

- VERDE: Vidro.

- VERMELHO: Plásticos.

- AMARELO: Metal.

- PRETO: Madeira.

- LARANJA: Resíduos Perigosos.

- BRANCO: Resíduos de Ambulatório e de Serviços de Saúde.

- ROXO: Resíduos Radioactivos.

- CASTANHO: Resíduos Orgânicos.

- CINZENTO: Resíduos que não são recicláveis, misturados ou contaminados, não sendo possível a sua separação.

A SABER:

O Que se deve colocar no Ecoponto AZUL:

- Caixas de cartão (se forem grandes desmonte-as antes), jornais, revistas, folhas impressas ou escritas à mão, cadernos usados, embalagens de cartão, embalagens de papel, papéis de embrulho, sacos de papel , envelopes(não é preciso retirar a janela), sacos de ração dos animais, caixas de bolachas ou cereais, caixas dos ovos, listas telefónicas e caixas de pizza limpas. Os livros escolares dos seus filhos, não deite no Ecoponto, simplesmente porque agora podem ser entregues nas escolas, no Banco de Livros, pois servem para outras crianças necessitadas cujos pais tem dificuldades em comprar, contribuindo assim para reciclar e ajudar quem precisa.

-Não Deve Colocar:

- Papel vegetal, papel prata, autocolantes, papéis sujos ou que contenham plástico, cadernos com lombadas de plástico ou pano, embalagens que tenham contido alcatrão, cimento ou produtos tóxicos, esferovite (isopor), fotografias, guardanapos de papel, papéis metalizados ou plastificados, papéis químicos e toalhetes.

O Que se deve colocar no Ecoponto VERDE:

- Boiões de vidro, copos de vidro, frascos, garrafas e vidros de todas as cores.

-Não Deve Colocar:

- Cerâmicas, cristais, espelhos, frascos de perfumes, lâmpadas, loiças, pirex, vidros de janelas, vidros de automóveis, vidros de farmácia (como as ampolas de medicamentos) ou hospitais e vidros planos.

O Que se deve colocar no Ecoponto AMARELO:

- Aerossóis vazios, copos de iogurte, caixas de plástico, embalagens de sumos, leite, as embalagens de conservas, (como salsichas ou atum, etc), esferovite limpa, garrafas de plástico, frascos de plástico, garrafões de plástico, pacotes e latas de bebidas, sacos de plástico, embalagens de manteiga, margarina ou banha, embalagens de plástico que tenham contido gorduras (a gordura no metal não inviabiliza a reciclagem) , ou pacotes de batatas fritas e tabuleiros de alumínio.

-Não Deve Colocar:

- Copos de plástico, electrodomésticos, embalagens de produtos tóxicos e perigosos, ferramentas, pilhas e baterias, tachos, panelas, tampas de sanitários, alguidares ou baldes de plástico e Cds ou DVDs usados.

Atenção que no BRASIL a diferença reside em que os Metais colocam-se no Ecoponto AMARELO e os Plásticos no Ecoponto VERMELHO.

PERGUNTAS E DÚVIDAS SOBRE COMO RECICLAR:

- Devo de lavar as embalagens antes de as colocar nos ecopontos?

Não é necessário, basta escorrê-las bem. Se as lavasse estaria a desperdiçar um bem precioso, a água.

- Onde reciclo o óleo da cozinha usado?

Nos OLEÕES, Recipientes instalados na via pública, no caso de no seu município ainda não haver, entregue as garrafas de óleo usado nos restaurantes aderentes. Se pior ainda, não existir mesmo nada no seu sítio, coloque a garrafa de óleo bem fechada no lixo indiferenciado.

- Onde posso colocar as lâmpadas? 

As lâmpadas incandescentes (são as lâmpadas existentes geralmente nas residências, são as lâmpadas mais antigas e de baixo custo. Possuem vários modelos, como a bolinha, a vela, a clássica transparente, a clássica branca e anti-insectos amarelas), estas podem ir para o lixo comum, as outras lâmpadas como as fluorescentes, e as modernas de baixo consumo energético, deve de colocar  no ELECTRÃO, existentes nos centros comerciais ou áreas de serviço. Caso não exista na sua área, entregue as mesmas onde comprar as novas. Não se esqueça que as lâmpadas contêm mercúrio, por isso poluem e contaminam o ambiente.

- E os Cds, DVDs, disquetes ou cassetes?

No lixo comum.

- As pilhas, onde coloco?

No PILHÃO existente nos ecopontos. Caso não tenha perto de si, entregue nos supermercados ou hipermercados, eles aceitam.

- Posso reciclar as rolhas de cortiça?

Sim, em Portugal  a QUERCUS, desenvolveu o Projecto GREEN CORK e criou o ROLHÃO, recipiente existente nos hipermercados e supermercados ou no Agrupamento de escuteiros da sua zona.

- Onde colocar os equipamentos electrónicos e eléctricos, com menos de 55 cm, como sejam os pequenos electrodomésticos, computadores ou telemóveis usados ou avariados?

No ELECTRÃO, também disponível nas grandes superfícies e hipermercados.

- Como reciclar os pneus do meu carro, motorizada ou bicicletas?

Em Portugal, existe uma empresa a A Renascimento, que possui três centros de recolha de pneus usados, No Porto, em Lisboa e no Algarve. Pode entrega-los directamente nestes centros ou em locais detentores de recolha da A Renascimento. Para mais informações consulte aqui: http://www.renascimento.pt/pt/?id=2253

Espero que este texto ajude a esclarecer algumas das dúvidas que geralmente as pessoas têm quando vão reciclar, vejo muitas pessoas sem saber qual o ecoponto correcto para colocarem os resíduos que separaram em suas casas. Também confesso que a maior parte das vezes não existe informação ou então a que existe não é correcta, ou está desactualizada.

Boas Práticas Ambientais, passam também pela reciclagem do nosso lixo e por uma maior consciencialização da pegada ecológica que nós deixamos no nosso dia-a-dia. 

É nesse sentido que devemos “atender às necessidades do presente, sem comprometer as necessidades das gerações futuras”.

Deixo aqui um link de Educação Ambiental, para crianças, muito divertido, com jogos e muita interacção.
http://www.escolovar.org/ambiente_jogos.htm

Lembre-se da Regra dos 3 Rs:

REUTILIZE, RECICLE E REDUZA!

MUITA LUZ!

OS SONHOS

Eu não sei viver sem sonhar. Sem os meus sonhos o mundo seria mais pobre, mais triste. Os meus sonhos fazem-me rir. Bem, se eu não tivesse sonhado, eu não existia. As pessoas grandes deviam de continuar a sonhar, mas elas esqueceram-se de como o fazer. Perderam a memória das fronteiras do tempo, aquele tempo em que nada nos impedia de voar, de falar com os animais ou de nadar no espaço… Mas eu não, eu continuo a sonhar, a ouvir a voz do vento, os dedos da chuva e o abraço do sol. As pessoas procuram e não encontram o que procuram, porquê? Porque o que procuram está bem dentro de nós, a felicidade e o fim de todo o sofrimento só o conseguimos se sonharmos, porque o sonho é a Pedra Filosofal que tantos demandam, “o sonho comanda a vida e cada vez que o homem sonha, o mundo pula e avança como uma bola colorida, nas mãos de uma criança!”. Como descreveria os meus sonhos? Bem, são energia pura, como se fossem um grão de areia na palma da minha mão cheio de luz, prontinho a germinar. É como se a magia estivesse sempre presente e eu fosse capaz de tudo, e sou! Nos meus sonhos a vida adquire tons púrpura, lilases e transcendentais. É o êxtase da vida. O mundo morreria se eu deixasse de sonhar, não o vosso mundo, mas o meu. Agora imaginem bem, cada um de nós tem um mundo próprio, e se cada um de nós deixasse de sonhar? Morreriam muitos mundos por aí a fora e no fim, o Mundo Maior morreria por falta de sonhos e de fantasia, seriamos automáticos, programados. Quanto a vocês eu não sei, mas eu? Nunca vou deixar de sonhar, até porque um dia eu vou voltar a sonhar que estou de novo aqui, não acreditam? Então sonhem e verão o poder da magia…

MIA PÚRPURA

MUITA LUZ!

Imagem retirada de pesquisa na net, desconheço o seu autor.

FORTE QUEDA DE GRANIZO EM LISBOA

Hoje em Lisboa, o raiar do dia começou com uma enorme trovoada, daquelas mesmo feias com muitos relâmpagos,

 depois foi uma coisa nunca antes vista aqui na cidade, várias zonas de Lisboa foram afectadas pela queda intensa de granizo.

Bolas gigantes de granizo com proporções que nos deixaram a todos literalmente de boca aberta.

No Concelho de Cascais, foi na zona da  Parede e no Concelho de Oeiras, foi na zona de Carnaxide. No Concelho de Sintra, foram atingidas Albarraque, Queluz e Cacém. Pelo menos é o que sabemos até ao momento. Não nevou mas foi parecido pois ficou tudo branquinho. É escusado dizer que se instalou o caos na cidade e os bombeiros não têm mãos a medir. Deixo aqui várias fotos que eu retirei da net, para fazerem uma idéia do dia de hoje em Lisboa e arredores.

Agora o que me preocupa é como é que eu logo vou para casa, porque o tempo vai-se agravar ainda mais com o cair da tarde. Bem, com um bocado de sorte, só chove muito, muitoooo e não vai cair mais granizo, é o que eu espero…

Desejo a todos um bom fim-de-semana.

MUITA LUZ!

Imagens retiradas da net, desconheço os autores.

MEDITAÇÃO - COMO MEDITAR

Palavras de Buda:

“ Bhikkhus, existem dois tipos de enfermidade. Quais? A enfermidade do corpo e a enfermidade da mente. Podem existir pessoas que afirmem desfrutar de saúde do corpo durante um ano, dois, três, quatro ou cinco anos. Por dez, vinte, trinta, quarenta ou cinquenta anos. E até mesmo por cem anos ou mais. Mas excepto aqueles que destruíram as impurezas, é difícil encontrar pessoas no mundo que possam afirmar desfrutar de saúde na mente, mesmo que seja apenas por um momento.”

Buda nos seus ensinamentos introduziu e ensinou como meditar com o objectivo de produzir um estado de saúde mental perfeito, equilibrado e tranquilo. A meditação Budista tem assim como principal objectivo purificar a mente de todas as imperfeições e impurezas, como sejam a raiva, ressentimentos, indolência, desejos, inquietações, dúvidas ou ódio. Pretende deste modo cultivar qualidades como sejam a boa vontade, a concentração, a inteligência, a faculdade de concentração, a alegria, a tranquilidade, a confiança e a atenção espontânea. Conduzindo assim o individuo a compreender a natureza das coisas tal como elas são na verdade, podendo atingir através das boas práticas e da meditação a sabedoria máxima.

Certo dia um homem perguntou a Buda:

“- Ouvi dizer que alguns monges meditam com expectativas, outros sem expectativas e outros ainda são indiferentes ao resultado. O que é melhor?

Buda respondeu:

- Quer eles meditem com ou sem expectativas, se tiverem as idéias erradas e os métodos errados, não obterão nenhuns frutos da sua meditação. Pense bem, imagine que um homem pretende obter algum óleo colocando areia numa tijela e depois salpicando-a com sal. Ele pode pressionar o que quiser, mas não obterá o óleo, pois aquele não é o método. Outra pessoa precisa de leite, começa a puxar pelos cornos de uma vaca jovem. Quer tenha ou não algumas expectativas, ela não obterá qualquer leite a partir dos cornos, já que não é esse o método correcto. Ou se alguém encher uma vasilha com água e a agitar para tentar obter manteiga, ficará com nada mais do que água. Mas pelo contrário se encher uma tijela com sementes de óleo e as pressionar, obterá óleo. Se apertar os mamilos a uma vaca, obterá leite. Se encher um recipiente com natas e o agitar, obterá manteiga. É o método certo.”

Muitas pessoas não sabem como devem de meditar ou qual a posição mais indicada, confesso que ainda hoje estou a aprender a meditar e a posição que adopto nem sempre é a mesma, depende de como me sinto. Convenhamos que o nosso corpo não foi feito para ficar várias horas na posição de Lótus, (sentada de pernas cruzadas), principalmente nós ocidentais, já que tal maneira de se sentar não faz parte da nossa cultura, por isso convém gradualmente ir habituando o corpo a ficar sentado no chão e cruzar as pernas, fazê-lo adoptando medidas drásticas pode dar maus resultados, se começar a sentir as pernas dormentes, levante-se e mexa-se. Também medito enquanto caminho, não temos de estar sempre sentados para o fazer. Quanto a como meditar, existem muitas e variadas formas de meditar, mas deixo aqui a minha experiência na prática de meditação, se a sua expectativa é de que vai fechar os olhos e não vai pensar em nada, está redondamente enganado, pois vão surgir sempre pensamentos na nossa mente a todo o instante (a conta da luz para pagar, o que vou fazer para o jantar…). Tal como Buda disse, temos de ter o método certo, para mim ele consiste em tranquilizar a mente e deixe ir esses pensamentos, quando surgir um pensamento desses, relaxe, inspire e expire e vai ver que esse pensamento já foi embora. Vem outro? Faça o mesmo, tente concentrar-se simplesmente em ouvir o som da sua respiração e sinta-se calmo e tranquilo, os pensamentos irão desaparecer gradualmente sem você se dar conta disso. Comece com 5 minutos, parece-lhe pouco? Mas vai ver que não é e gradualmente vá aumentando para 10 minutos, 15 minutos. Daqui a algum tempo já será capaz de meditar durante bem mais tempo.

O importante é dar oportunidade a nós mesmos nesta correria de vida que temos, de desligar o interruptor e ficar em modo off, durante uns minutos do nosso dia. Muito importante é também nunca desistir, segundo o próprio Buda, se lhe é difícil ouça ou repita baixinho um mantra, (ou trauteie uma melodia que lhe agrade), mas nunca desista.

“Não há necessidade de desistires” disse Buda. “Não deves de abandonar a tua busca pela libertação, apenas porque te pareces estúpido a ti próprio. Podes abandonar toda a filosofia que te foi dada e em vez disso, repetir um mantra – um que irei agora dar-te.”

Meditar ajuda a controlar a ansiedade, a tensão arterial, é anti stress e melhora a acção do nosso sistema imunológico , entre outros tantos benefícios, já comprovados pela ciência. É grátis, e não custa nada. Do que é que está à espera?

Eu acredito que meditar ajuda-nos a melhorar a nós mesmos e ao mundo!

MUITA LUZ!

Imagens retiradas de pesquisa na net, desconheço os seus autores.